فوائد الرياضه الصحيحه

اذهب الى الأسفل

فوائد الرياضه الصحيحه

مُساهمة  Expliomus في الأربعاء 24 يونيو 2009, 7:10 pm

#الرياضه تعمل على تنشيط الدوره الدمويه وتزيد من عدد ضربات القلب
#تعمل على زيادة نشاط خلايا الكبدوفقد كميه كبيره من الاملاح والدهون بواسطة العرق
#تعمل على تجديد نشاط الاجهزه الغير عامله او قليلة النشاط مثل الجهاز العصبى والهيكلى والجهاز الدورى والليمفاوى
#تزيد من نشاط كرات الدم الحمراء على حمل الاكسجين للعضلات
#تعمل على تقويم عضلات الجسم وزيادة السرعه والقدره على التحمل
#تفيد فى علاج كثير من مشكلات العمود الفقرىوالاطراف والاعصاب وهشاشة العظام
بصفه شخصيه كسلوك شخصى
# الانسان الرياضى دائما يتخز القرار السليم والمفيد
#تستغل كثيرا فى شغل اوقات الفراغ بصوره سليمه وبدون تبزير
#تحقق للفرد نوعا من الثقه فى النفس ومواجهة المشكلات
avatar
Expliomus

عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 23/06/2009
العمر : 30
الموقع : داخل مصر مش بعيد ولا حاجه هههههه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى