فوائد الرياضه الصحيحه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد الرياضه الصحيحه

مُساهمة  Expliomus في الأربعاء 24 يونيو 2009, 7:10 pm

#الرياضه تعمل على تنشيط الدوره الدمويه وتزيد من عدد ضربات القلب
#تعمل على زيادة نشاط خلايا الكبدوفقد كميه كبيره من الاملاح والدهون بواسطة العرق
#تعمل على تجديد نشاط الاجهزه الغير عامله او قليلة النشاط مثل الجهاز العصبى والهيكلى والجهاز الدورى والليمفاوى
#تزيد من نشاط كرات الدم الحمراء على حمل الاكسجين للعضلات
#تعمل على تقويم عضلات الجسم وزيادة السرعه والقدره على التحمل
#تفيد فى علاج كثير من مشكلات العمود الفقرىوالاطراف والاعصاب وهشاشة العظام
بصفه شخصيه كسلوك شخصى
# الانسان الرياضى دائما يتخز القرار السليم والمفيد
#تستغل كثيرا فى شغل اوقات الفراغ بصوره سليمه وبدون تبزير
#تحقق للفرد نوعا من الثقه فى النفس ومواجهة المشكلات

Expliomus

عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 23/06/2009
العمر : 29
الموقع : داخل مصر مش بعيد ولا حاجه هههههه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى